2021年5月14日 / 最終更新日時 : 2021年5月16日 hecenter blog セラピー中に注意すべき６つのこと セラピープロセスは、とても、長く、繊細なものです。一気に何かを達成したり、「なりたい自分になる！」と、マインドで決めたことを達成する道のりではありません。 継続的なセッションこそが、効果を生みますが、だからこそ、プロセス
2021年5月11日 / 最終更新日時 : 2021年5月13日 hecenter サバイバー回復レポート サバイバー回復レポートVol.10 お母さん、私の父を返してください 2021/5/11 「イクメン」という言葉は、最近はあまり聞かなくなりましたが、流行りだした当初から、この言葉には議論もありました。 ・・・・本来子どもに対する責任は、母親と父親に半分ずつ持っているもので、育児は母親が父
2021年4月28日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 hecenter blog サバイバー支援者が家族の心理学を学ぶべき理由 ハートエデュケーションセンターは、これまで虐待サバイバー本人へのセラピー教育をしてきましたが、実際にサバイバーがセラピーを受けて、過去のトラウマによる心身の症状を克服するまでには、大きく分けると以下の２つの障害があると考
2021年3月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月23日 hecenter blog サバイバー回復レポートVol.9 判断から認知へ 21.3.22 心については、コーチングやカウンセリング、育児法の観点からも、たくさんの情報が出回っているため、もっともらしい答えを持っている人も多いと思います。 「私は自己肯定感が低いから、はっきりと物が言えない」 「
2021年2月14日 / 最終更新日時 : 2021年2月15日 hecenter blog サバイバー回復レポートVol.8 食べ物という愛 21.2.14 「子どもたちは無意識の世界を生きている」という事実は、心理学者や、幼児教育の専門家たちにとっては当たり前のことかも知れませんが、実際に子育てに関わる大人たちのほとんどが、そのことを知りません。 また、言葉
2021年2月9日 / 最終更新日時 : 2021年2月10日 hecenter blog サバイバー回復レポートVol.7 健全な生命のリズム 21.2.9 サバイバーたちが、親を正当化せずに、事実をありのままに見つめることは、セラピーを進める上で何よりも大切なことです。ですが、多くのサバイバーたち、いや、良識的な大人たちのほとんどは、「親には感謝している」「親
2021年1月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月9日 hecenter blog サバイバー回復レポートVol.6 頭痛の原因＜後編＞ 21.1.9 前編からの続きです。 イントロダクション＜後編・用語の理解＞でも解説しているように、抑圧された感情は内攻化（アクティング・イン）することで、自分自身に向かい、頭痛や腰痛などの慢性化した体の不調から、命に関わ
2021年1月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月9日 hecenter blog サバイバー回復レポートVol.5 頭痛の原因＜前編＞ 21.1.9 イントロダクション＜後編・用語の理解＞でも解説しているように、抑圧された感情は内攻化（アクティング・イン）することで、自分自身に向かい、頭痛や腰痛などの慢性化した体の不調から、命に関わる成人病などの深刻な症
2020年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年5月10日 hecenter blog サバイバー回復レポートVol.4 ハートのスペース 20.12.17 複雑性PTSD（C-PTSD）は、2018年に、精神医学において、PTSDとは異なるものとして明確化されたと言いますが、知れば知るほど、それは、私のかつての状態に酷似しています。 長期的、反復的に恐怖に
2020年12月3日 / 最終更新日時 : 2020年12月17日 hecenter blog サバイバー回復レポートVol.3 ＜2種類＞のセラピー 20.12.3 逆境的小児期体験スコア（ACEスコア）がハイスコア群の4で、深刻な身体的精神的症状に苛まれていた私が、どんな風にこの15年で回復してきたのか、改めて辿ってみたいと思います。 自分に起こっていることを整理す
