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意識の旅

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2021年1月9日(土) / 最終更新日時 : 2021年1月9日(土) hecenter
blog意識の旅サバイバー回復レポート

サバイバー回復レポートVol.6 頭痛の原因<後編>

21.1.9 前編からの続きです。 イントロダクション<後編・用語の理解>でも解説しているように、抑圧された感情は内攻化(アクティング・イン)することで、自分自身に向かい、頭痛や腰痛などの慢性化した体の不調から、命に関わ […]


2021年1月9日(土) / 最終更新日時 : 2021年1月9日(土) hecenter
blog意識の旅サバイバー回復レポート

サバイバー回復レポートVol.5 頭痛の原因<前編>

21.1.9 イントロダクション<後編・用語の理解>でも解説しているように、抑圧された感情は内攻化(アクティング・イン)することで、自分自身に向かい、頭痛や腰痛などの慢性化した体の不調から、命に関わる成人病などの深刻な症 […]


2020年12月17日(木) / 最終更新日時 : 2020年12月17日(木) hecenter
blogサバイバー回復レポート意識の旅

サバイバー回復レポートVol.4 ハートのスペース

20.12.17 複雑性PTSD(C-PTSD)は、2018年に、精神医学において、PTSDとは異なるものとして明確化されたと言いますが、知れば知るほど、それは、私のかつての状態に酷似しています。 長期的、反復的に恐怖に […]


2020年12月3日(木) / 最終更新日時 : 2020年12月17日(木) hecenter
blog意識の旅サバイバー回復レポート

サバイバー回復レポートVol.3 <2種類>のセラピー

20.12.3 逆境的小児期体験スコア(ACEスコア)がハイスコア群の4で、深刻な身体的精神的症状に苛まれていた私が、どんな風にこの15年で回復してきたのか、改めて辿ってみたいと思います。 自分に起こっていることを整理す […]


2020年12月2日(水) / 最終更新日時 : 2020年12月17日(木) hecenter
blog意識の旅サバイバー回復レポート

サバイバー回復レポートVol.2<孤独>という病

2020.12.3 ここ最近、しみじみと感じていることがあります。 それは、あれこれセラピーを受けてきたけれど、結局のところ、私の課題は<孤独>だったんだという結論です。 セラピーを受けてきたこの十数年の歩みを、何一つ否 […]


2020年12月1日(火) / 最終更新日時 : 2020年12月17日(木) hecenter
blog意識の旅サバイバー回復レポート

サバイバー回復レポートVol.1 考え方は変えられない

2020.12.2 「考え方を変える」というフレーズをよく耳にします。 ビジネスコンサルでよく使われるコーチングやポジティブシンキングなどの思考法などは、考え方を変えて、現実をよくしようとするやり方です。 これらは、ある […]


2020年10月23日(金) / 最終更新日時 : 2020年10月23日(金) hecenter
blog意識の旅

思い込みとセルフラブ

20.10.23 <思い込み>とは何か 心の世界を渡り歩く時によく使う<思い込み>とは、自分自身を、自分がどんな風に決めているかという<信念>のことを言っているんですね。 通常、<思い込み>という時、そこには「真実じゃな […]


2020年9月4日(金) / 最終更新日時 : 2020年10月23日(金) hecenter
blog意識の旅

小さな準備

2020.9.4 ハートエデュケーションセンターが提供しているインナーチャイルドワークとは、シンプルにいうならば、自分が普段知らず知らずに使っている防衛という戦略を見抜いて、それを落としていく作業のことです。 防衛という […]


2020年8月20日(木) / 最終更新日時 : 2020年8月20日(木) hecenter
blog意識の旅

黄金の鳥は木のかごにいれよ

2020.8.20 ヘンゼルとグレーテルの話に引き続き、童話について語ってみたいと思う。 グリム童話の「黄金の鳥」という物語の中で、一人の王子が、黄金の鳥を捕まえに行き、それを狐が手助けするという場面が描かれている。 狐 […]


2020年8月11日(火) / 最終更新日時 : 2020年8月11日(火) hecenter
blog意識の旅

変わりたくない

2020.8.11 たくさんの素晴らしいセラピーが、10年前よりも、確実に広く伝えられていると感じています。 それだけ多くの人が心に目を向け始めたことの表れなのでしょうし、そうせざるを得ない状況に、確かに社会が向かってい […]

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