はじめまして。

ハートエデュケーションセンターが提供している「HEベーシックコース」と「認定セラピスト養成コース」を卒業した、Asamiです。

普段は4歳の娘の子育てをしながら、雑誌や書籍のライターや編集者として活動をしています。

私がHEベーシックコースに飛び込んだのは、今から3年前の2017年。知人から講座の存在を教えてもらったことがきっかけです。

当時は、

  • 子育ても仕事も人間関係も常にオーバーワーク傾向で疲労困憊。
  • 力の抜き方が分からず、身体は常にガチガチ(特に首の後ろ!)
  • 睡眠時に歯の食い縛りがあり、朝起きても身体が疲れている。
  • 発想が極端で、「死にたい」という思考にはまること多々。
  • なぜか旦那におびえる日々で、本音を言うのがこわい。
  • 急に虚無感や無価値感がやってくる。
  • 呼吸が身体の奥まで届かない感覚がある。
  • やりたいことをやってきたはずなのに、生きている感じがしない

などなど、書けばきりがないくらいの思いを抱えていました。

もう大人なので、これらを放置しても自然に解決することはないと分かっていました。

むしろ増幅していくんだろうなという予感があって、「講座なんて面倒そうだし、受けたくない!」と思いながら、なぜか「お問い合わせ」ボタンを押していたのでした……。

時は流れ、現在、私はハートエデュケーションセンターで進行中の「第6期 逗子クラス」(※1年間のHEベーシックコースのグループワーク)にヘルパーとして参加しています。

3年前に参加した「第3期東村山コース」を終え、さらに翌年スタートした「第5期横浜コース」にヘルパーとして参加し、そしてまた今年スタートした「第6期逗子クラス」に参加しているのです。

3年前に「問い合わせ」ボタンを押してくれた私のおかげで、旦那や諸々の人間関係に対する正体不明の恐怖感や、虚無感、無価値感、生きていない感覚、などなどはすっかりスッキリしています。

このブログでは、

HEベーシックコースで私にどんなことが起きたのか、そして現在の逗子クラスでの気づきなどを、マイペースに紹介していこうかと思っています。

つ づ く

by Asami

以前は、春の訪れなどの四季感覚が曖昧だった私。何が嬉しいって、娘と「タンポポ可愛いね~」と花を眺める心のスペースができたことです。

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