HEベーシックコースの基礎がわかるテキストを、さらに動画で詳しく解説

フリーテキスト「オープニング・トゥ・HEベーシック」は、1年間かけて行うHEベーシックコースを、7つの章にまとめたフリーテキストです。この動画では、テキストを<前編>と<後編>に分けて、解説しています。テキストは動画でも見ることができますが、前にテキストをダウンロードの上、動画と合わせてご覧いただくと、より深く理解していただけます。

テキストのダウンロードは、登録なしでこちらから可能です。

ご注意事項

●画像サイズ960 × 540に対応していない端末では、画像が切れて再生されることがあります。ご注意ください。

●視聴には通信が必要となりますので、wifi利用をおすすめします。

<前編>(28分)

視聴期限:2022年12月末

 


 

<後編>(31分31秒)

視聴期限:2022年12月末

 

 

この動画コースの内容

第1章 子ども時代を経験している全ての人たちへ

インナーチャイルドってなに?注意することは?インナーチャイルドワークのメリットとは?

第2章 ワンダーチャイルドの導き

ワンダーチャイルドってなに?ワンダーチャイルドを生きるために大切なことは?

第3章 無意識の防衛

防衛ってなに?なぜ防衛が必要なの?防衛を止めるためにはどうしたらいいの?投影ってなに?

第4章 インナーチャイルドの傷と愛

インナーチャイルドワークの誤解って?インナーチャイルド、アダルトチャイルドにどう向かい合ったらいいの?

第5章 中毒と情動エネルギー

中毒ってなに?なにが原因なの?なにが問題なの?どうすれば中毒をやめられるの?

第6章 HEキーワード解説

インナーチャイルド・アダルトチャイルド・ワンダーチャイルド・成熟した大人・防衛・分離・ニーズ・プロセスってなんだろう?

第7章 心の中の3つの輪

“傷ついたチャイルド”と”成熟した大人”のそれぞれの心の3つの輪が示すものってなんだろう?4つの本物の感情とは?

この動画コースで学べること

 

✔️ インナーチャイルドの基礎知識と心の全体像

インナーチャイルドを知ることで、どんなセラピーにも通じる心の基礎的理解を手に入れることができます。それは、私たちの心の成熟を促し、人生を良くするための一生ものと言える知恵です。

✔️ セラピーについての基礎知識

セラピーがますます必要とされる今、なにを選ぶかがとても大切です。セラピーとは一体なんなのか、どんな目的で、どんな効果があるのかを知ることは、自分にぴったりのセラピーを選ぶためにとても大切な知識です。

✔️ 自分らしさを生きるためのコツ

インナーチャイルドワークは、癒しの効果がとても高いことが知られていますが、それは癒しだけに止まらず、自分らしさ生きるためにも、とても有効です。本来、誰もが自分らしく、幸せに生きることができます。

✔️ 無意識の嘘を見分けるコツ

心の苦しみの原因は、自分の無意識にある防衛によるものです。自分自身から、真実を隠そうとする防衛という心の仕組みは、自分一人ではなかなか気がつくことができません。

✔️ 自分を知るための手がかり

心の学びとは、自分が生きてきた道を再検証し、自分を知ることから始まります。その過程で、不要な思い込みを手放し、大切なものを受け取ることで、人生はよりシンプルになり、自分らしく輝き出します。