＃046 境界線についての宣言

こんな風に、相手に声に出して主張する必要はないのかもしれませんが（笑）もちろん、時には、必要な時もあるかもしれませんね！ここで言いたいのは、つまり、共依存の強い人は、関わりにおいて、必要以上に相手を助けようとしたり、承認を欲しがったり、自己卑下によって相手を持ち上げたり、無駄に競争意識を持って相手の上に立とうとしたりと、愛獲得のための様々な攻防戦を繰り広げるということ。もし、人生の旅の途中で、そういう相手や出来事に対峙した時、私たちはショックを受けますし、傷つくこともあるでしょう。私たち自身が、その出来事に自動反応して共依存関係に関わっているなら、それは私たち自身の問題です。ですが、しっかりと痛みを感じ、違和感を意識化できるなら、相手と自分の境界線を大切にできます。共依存的な関わりに遭遇し、意識的にそれを目撃するとき、自分のハートでこんな風に宣言することができます。私たちは自分の境界線を大事にしながら、自分の愛に従っていいのです。そして、結果、それが相手のその状態を尊重することにもつながるんですね。

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