【動画コース】HEベーシック

✔️　インナーチャイルドとは何か

喜び・悲しみ・恐れ・怒りという純粋な感情を持っている子どもの意識。無垢で傷つきやすく、「怒ってはいけない」「いつも前向きに」「男の子なんだからこわがらないの（女の子なんだから優しく）」など言われ続け育った場合、この本能的な感情を抑圧している可能性がある。この本能的な感情「インナーチャイルド」を抑圧している時、生の感覚が希薄だったり、自分の子どもと向き合うことができない、何がしたいのか分からない、関われない、心身の体調不良などさまざまな現象として人生にあらわれる。文化的、社会的に、抑圧されてきてしまった私たちの生命の本質的インナーチャイルドの力をどのように解き放つことができるのか学ぶ。

✔️　アダルトチャイルドとは何か

インナーチャイルドを傷つけないように発達した防衛の意識。常に外側の出来事や他者に意識が向いているため、内側の素直で開かれた感情に耳を傾けることができない。インナーチャイルドが傷つかないように自己防衛として発達した意識なので、まずはこの「アダルトチャイルド」と出会い、和解し、保護をしてあげることが先決。アダルトチャイルドの防衛を具体的にどのように認識し、それと和解し、保護していけるのかを学ぶ。

✔️　ワンダーチャイルドとは何か

わたしたち一人ひとりに与えられたギフト。アダルトチャイルドと和解し、インナーチャイルドとつながることができるようになると、このギフト「ワンダーチャイルド」が開花してくる。「自分らしさ」に関わるチャイルド。どのようにワンダーチャイルドのギフトを開花できるのか、大人である私たちがワンダーチャイルドを生きるとはどのようなことなのか学ぶ。

✔️　成熟した大人とは何か

インナーチャイルドやアダルトチャイルドを受け入れ、保護し、ニーズを満たしてあげることができる成熟した大人の意識のこと。この意識が育っていない時は、いくらチャイルドに出会おうとしても、チャイルドに信用してもらうことができない。成熟した大人の意識を育てるためには、現実をしっかり見ること、自分自身の成長を信じること、自分の感情に嘘をつかず、善悪の感情を超えて自分を受け入れることなどが必要になる。チャイルドたちの保護と癒し同様に、とても大切な成熟した大人意識の育て方について学ぶ。

✔️　防衛とは何か

素直なインナーチャイルドの意識、喜び・悲しみ・恐れ・怒りに触れることがないように、仕事中毒、買物中毒、瞑想中毒、スピリチュアル中毒、アルコール中毒、ギャンブル中毒、家事中毒などありとあらゆる「Doing」を利用して意識をそらす行為。行動だけでなく、自分を追いつめる罪悪感を感じ続ける、消えてしまいたいと感じるなどの「思考」も防衛になる。防衛との具体的な和解方法、防衛の先にある本当の感情との使い方を学ぶ。

✔️　共依存とは何か

例えば、世話することが愛だと感じている女性と、敢えて問題を起こして世話をしてもらうことで愛を感じる男性がパートナーシップを結んだ時、そこには強烈な“共依存”が生まれる。このように、誰かの存在や言動なしでは自分自身を感じることができなくなった状態を「共依存」と呼ぶ。パートナーシップだけでなく、親子、仕事などさまざまなシチュエーションで共依存は生まれる。人生のあらゆるシーンに見られる共依存を見つけ、そこから離れ、本当の自分を生きるためのコツを学ぶ。

✔️　愛の勘違いとは何か

「～をしたから愛してもらえる」「子どもは親を助けて当たり前」など、条件付けられた愛を「愛の勘違い」と呼ぶ。この勘違いは両親だけでなく、そのまた上の代も感じていることが多く、代々受け継がれている可能性が高い。また、親子間だけでなく社会の中でも、愛として引き継がれているけれど苦しく感じるものは、「愛の誤解」である場合がある。人生のどこかで非言語的に体得してきてしまった愛の勘違いを見つけ、紐解き、本当の愛を生きることを学ぶ。

✔️　中毒性の恥とは何か

自分自身を否定する強い気持ち。無価値観、存在してはいけない感覚、不完全感…。この感覚がアダルトチャイルドの核となっている。中毒性の恥は一体どこから来るのだろうか、中毒性の恥にどのように意識的に向かい合えばいいのか。人が生まれる前から持っている中毒性の恥を知ることによって、自分が本当に生きたいと望む人生を選択する方法を学ぶ。

✔️　家族とは何か

安全が守られ、適切な保護が与えられ、一人ひとりの人格が尊重され、はじめて家族は機能する。逆にこのどれかが欠けていたら「機能不全家族」と言える。多くの人が、自分の過去を低く見積もったまま、自分が生まれ育った家族の真実を知らないままで生きている。家族の心理学はなかなか一般には知られていないが、あらゆる苦しみの原体験となっている「機能不全家族」について学びながら、健全な家族への移行方法を学ぶ。

✔️　わたしらしさとは何か

私はこの世界にウェルカムされているという意識をしっかり感じ、中毒や防衛ではない感覚でこの世を楽しみ、他者と関わりながら素直に自分を表現していける状態のこと。インナーチャイルド、アダルトチャイルド、ワンダーチャイルドが統合された状態。「わたしらしさの探求」のための、もっともわかりやすい地図を手に入れる。

＜初級セット＞

特典：初級テキスト付き

初級では、「インナーチャイルドとは何か？」という基本の理解を深めていくと共に、あなたが小さな頃に〝家族からどんな信念〟を受け継ぎ、現在もその信念を生きているか？などを見ていきます。なぜか生きにくいと感じる、自分が存在している感覚が希薄だ、子どもにつらくあたってしまう、母親や父親の精神的な面倒を常に見続けてしまう、パートナーシップがうまくいかない、社会との関わりに困難を感じているetc…。すべての悩みに、幼少期のトラウマが関わっていると言っても過言ではありません。この初級セットでは、インナーチャイルドワークを行うための基本的で、大切な土台となる部分を分かりやすく受け取ることができます。

初級）1回目 インナーチャイルドの基礎的理解とハイヤーセルフとのつながり／2回目 家族の信念体系／3回目 自分のインナーチャイルドを知る／ガイド瞑想1～ハイヤーセルフと出会うためのガイド瞑想（音声）／ガイド瞑想2～インナーチャイルドと出会うためのガイド瞑想（音声）／フェルトセンス瞑想　＜計6点＞

＜中級セット＞

特典：中級テキスト付き

中級では、誰かとの関わりの中にある“共依存”や、“誰かのお世話をすることで愛がもらえる、世話をしてもらうことが愛だと感じる”＝世話する子と世話される子、仕事中毒、買物中毒、アルコール中毒など自分らしくあることを阻害する中毒と防衛の理解、インナーチャイルド＆アダルトチャイルドを受け入れることができる“成熟した親”の意識などを学びます。初級・中級・上級の中でも、自分自身と深く向き合う必要があるコースですが、ここを乗り越えれば、今までとは違った感覚で自身や世界を捉えることができるようになります。「生きづらさ」の裏にある真の課題を見ていく鍵となる、重要なコースです。

＜上級セット＞

特典：上級テキスト付き

＜フルセット＞

特典１）全テキスト

特典２）ハートメッセージ冊子

初級・中級・上級の動画講座のほか、インナーチャイルドと出会うための瞑想やガイド瞑想など、癒しの必需品ともいえる動画がすべて入ったセットです。特典として、初級、中級、上級の各テキストがついてきます。テキストは動画ご購入後、郵送にてお送りいたします。

初級）＜第1章＞インナーチャイルドの基礎的理解とハイヤーセルフとのつながり／＜第2章＞家族の信念体系／＜第3章＞自分のインナーチャイルドを知る／ガイド瞑想1～ハイヤーセルフと出会うためのガイド瞑想（音声）／ガイド瞑想2～インナーチャイルドと出会うためのガイド瞑想（音声）／フェルトセンス瞑想　

中級）＜第4章＞共依存についての理解／＜第5章＞世話される子と世話する子／＜第6章＞抵抗についての理解／＜第7章＞傷ついた子どもと成熟した親／＜番外編＞母性と父性について 応用ワーク 母を知るレッスン 父を知るレッスン／フィーリングエクササイズ 乳児期を癒すエクササイズ／フィーリングエクササイズ 歩行期を癒すエクササイズ／フィーリングエクササイズ 学童前期を癒すエクササイズ／フィーリングエクササイズ 学童期を癒すエクササイズ／フィーリングエクササイズ 思春期を癒すエクササイズ／母と出会う瞑想／父と出会う瞑想

上級）＜第8章＞親から学んできたこと／＜第9章＞中毒性の恥についての理解／＜第10章＞手紙／＜第11章＞ワンダーチャイルド（イマーゴ・デイ）との出会い／＜第12章＞ホームカミング／子どもの時の問題処理のためのビジュアライゼーション／成熟した大人であるためのレッスン１／成熟した大人であるためのレッスン２／ホームカミング瞑想　＜計27点＞

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税込：16,500円／収録時間：約3時間（合計）

▶︎中級セットを購入する（STORESへ）

税込：22,000円／収録時間：約6時間（合計）

▶︎上級セットを購入する（STORESへ）

税込：27,500円／収録時間：約5時間（合計）

▶︎フルセットを購入する（STORESへ）

税込：66,000円／収録時間：約14時間（合計）